Йога как путь духовного развития
МАРШРУТ ЙОГИНА
Мы создали маршрут йогина - понятный и живой путь развития, где каждый следующий этап естественно вырастает из предыдущего. От знакомства с телом и дыханием к устойчивой практике, пониманию себя и более глубокому уровню жизни через йогу.
9 лекций о духовном интеллекте и духовном пути
21 медитация с Асем по всем 6 чакрам
3х месячный курс повышения квалификации для преподавателей йоги
3х месячный базовый курс, обучение на преподавателя по хатха-йоге с международной сертификацией
21-дневный курс бережного очищения организма через питание и йогу
100 видео-уроков на разные темы, разной продолжительности для личной практики дома
первые 12 уроков и знакомство с йогой
МАРШРУТ ЙОГИНА
YogaStart
Первые 12 уроков и знакомство с йогой. Видео-уроки собраны в закрытом телеграмм канале. Доступ остается навсегда.
1 Лекция "Что такое йога"
2 Практика "Сурья Намаскар"
3 Практика "Здоровая спина"
4 Лекция "Важность дыхания"
5 Практика "Дыхательные техники"
6 Практика "Силовая"
7 Лекция "Золотые правила питания"
8 Практика "Для улучшения пищеварения"
9 Практика "Гибкость ног"
10 Практика "Здоровье позвоночника"
11 Практика "Королевская осанка"
12 Практика "Асаны на баланс"
Купить - 10.000 тг 2 Практика "Сурья Намаскар"
3 Практика "Здоровая спина"
4 Лекция "Важность дыхания"
5 Практика "Дыхательные техники"
6 Практика "Силовая"
7 Лекция "Золотые правила питания"
8 Практика "Для улучшения пищеварения"
9 Практика "Гибкость ног"
10 Практика "Здоровье позвоночника"
11 Практика "Королевская осанка"
12 Практика "Асаны на баланс"
YogaClub - 100
100 видео-уроков на разные темы; разной продолжительности для домашней практики. Видео-уроки собраны в закрытом телеграмм канале. Доступ остается навсегда.
9 Лекция "Где брать энергию?"
15 Практика "Планка + пресс"
24 Практика "Шивананда йога"
30 Лекция "Как программировать реальность"
38 Практика "Виньяса сила спины"
43 Практика "Простой кольцевой захват"
50 Лекция "Трекер привычек"
71 Практика "Табата йога"
79 Лекция "Мантры"
Всего 100 занятий!
Купить - 30.000 тг 15 Практика "Планка + пресс"
24 Практика "Шивананда йога"
30 Лекция "Как программировать реальность"
38 Практика "Виньяса сила спины"
43 Практика "Простой кольцевой захват"
50 Лекция "Трекер привычек"
71 Практика "Табата йога"
79 Лекция "Мантры"
Всего 100 занятий!
YogaDetox
21-дневный курс бережного очищения организма через питание и йогу; здоровые рецепты и видео-уроки. Все уроки собраны в закрытом телеграмм канале. Доступ остается навсегда.
YogaDetox:
1 Ежедневный рацион питания (около 70 пп-рецептов!)
2 Видео-уроки для улучшения тонуса всего тела и повышения энергии
3 Упражнения для выражения эмоций и освобождения тела от эмоциональных блоков
4 Универсальные медитации для ежедневного выполнения
5 Лучшие рекомендации по питанию
6 Продуктовая корзина на 21 день
7 Практика йога-нидры
Купить - 25.000 тг 2 Видео-уроки для улучшения тонуса всего тела и повышения энергии
3 Упражнения для выражения эмоций и освобождения тела от эмоциональных блоков
4 Универсальные медитации для ежедневного выполнения
5 Лучшие рекомендации по питанию
6 Продуктовая корзина на 21 день
7 Практика йога-нидры
Гармония 6 чакр
Цикл медитаций на активацию ваших энергетических центров. Каждая медитация уникальна, записана голосом Асем и направлена на работу с определенной сферой. Всего 21 медитация.
Например:
Медитация "Гора" на устойчивость и стабильность в жизни
Медитация "Сила рода"
Медитация "Голубь" на исполнение желаний
Медитация "Внутренний ларец"
Медитация "Финансовое изобилие"
Медитация "Встреча с Богом"
Всего 21 медитация
Купить - 33.000 тг Медитация "Сила рода"
Медитация "Голубь" на исполнение желаний
Медитация "Внутренний ларец"
Медитация "Финансовое изобилие"
Медитация "Встреча с Богом"
Всего 21 медитация
YogaTeach-200
Базовый курс по хатха-йоге с международной сертификацией IYAI. Станьте преподавателем и начните преподавать в любой точке мира!
Ближайший курс стартует 5 октября, 2026
Длительность курса - 3 месяца
Группы онлайн и оффлайн; на русском и на казахском
Длительность курса - 3 месяца
Группы онлайн и оффлайн; на русском и на казахском
YogaTeach-300
Продвинутый курс йоги для действующих преподавателей или опытных практиков с международной сертификацией от IYAI и повышением квалификации. Станьте экспертом и развивайте навыки.
Ближайший курс стартует 4 июля, 2026
Длительность курса - 3 месяца онлайн + 2 недели оффлайн
Этот курс можно пройти только после прохождения YogaTeach-200
Длительность курса - 3 месяца онлайн + 2 недели оффлайн
Этот курс можно пройти только после прохождения YogaTeach-200
Духовный лагерь
9 лекций о духовном интеллекте. Видео-лекции собраны в закрытом телеграмм канале. Доступ остается навсегда.
Духовный лагерь
1 Лекция "Духовный интеллект"
2 Лекция "Мета-навыки"
3 Лекция "Голос души"
4 Лекция "Анима и Анимус"
5 Лекция "Контакт с реальностью"
6 Лекция "Священное женское тело"
7 Лекция "Внутренний ребенок"
8 Лекция "Моя тень"
9 Лекция "Сверхъестественный разум"
Купить - 18.000 тг 2 Лекция "Мета-навыки"
3 Лекция "Голос души"
4 Лекция "Анима и Анимус"
5 Лекция "Контакт с реальностью"
6 Лекция "Священное женское тело"
7 Лекция "Внутренний ребенок"
8 Лекция "Моя тень"
9 Лекция "Сверхъестественный разум"
